红果对心血管健康有益吗

红果，学名为山楂，含有丰富的维生素C、黄酮类化合物以及有机酸等成分，对心血管健康具有积极影响。研究表明，山楂中的黄酮类化合物能够增强血管壁的弹性，降低血压，减少心血管疾病的风险。同时，其含有的有机酸有助于调节血脂，预防动脉粥样硬化。此外，山楂还具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，保护心血管系统免受氧化应激损伤。因此，适量食用红果对维护心血管健康是有益的。