红果能预防糖尿病吗

红果，即山楂，其含有丰富的维生素C、黄酮类化合物和有机酸等成分，具有抗氧化、抗炎和调节血糖等作用。研究表明，山楂中的黄酮类化合物能够改善胰岛素抵抗，降低血糖水平，对预防糖尿病具有一定的积极作用。然而，仅依靠食用红果来预防糖尿病是不够的，还需要结合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，才能更有效地预防糖尿病的发生。