孕妇应该补充哪些营养？

孕妇在孕期应注重营养均衡，以满足母体和胎儿的生长发育需求。首先，应保证足够的蛋白质摄入，以支持胎儿组织的形成。其次，孕妇需要补充适量的叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。此外，铁、钙、碘和维生素D等微量元素和维生素也至关重要，它们有助于预防贫血、促进骨骼健康和胎儿大脑发育。孕妇还应摄入足够的维生素C和E，以增强免疫力和抗氧化能力。总之，孕妇应通过均衡饮食，确保摄入全面的营养，以促进母婴健康。