腱鞘炎患者如何正确使用电脑？

腱鞘炎患者在使用电脑时应遵循以下指导原则：首先，保持正确的坐姿，背部挺直，双脚平放在地面上。其次，调整显示器高度，使其与眼睛水平，减少颈部和肩部的压力。使用键盘和鼠标时，手腕应保持自然状态，避免过度弯曲。定期休息，每工作45-60分钟后，起身活动5-10分钟，进行手腕和手指的伸展运动。此外，保持工作环境的适宜温度，避免手部受凉。通过这些措施，可以有效减轻腱鞘炎的症状，促进康复。