番泻叶经常饮用对睡眠质量有何影响

番泻叶作为一种传统中药材，其主要作用为泻下通便，促进肠道蠕动。然而，长期或频繁饮用番泻叶可能会对睡眠质量产生不良影响。番泻叶中的活性成分如番泻苷等，可能刺激肠道，导致夜间频繁排便，从而打断睡眠。此外，番泻叶的泻下作用可能引起腹部不适或疼痛，进一步影响睡眠。因此，建议在医生指导下合理使用番泻叶，并注意观察身体反应，以避免对睡眠质量造成不利影响。