经期头发护理会不会影响睡眠质量

经期头发护理对睡眠质量的影响并不明显。经期女性由于激素水平变化，可能会出现情绪波动、疲劳等症状，这些因素可能间接影响睡眠质量。然而，适当的头发护理，如温和洗发、避免使用刺激性强的护发产品，可以减少头皮不适，从而可能对改善睡眠质量产生积极影响。建议在经期保持头发清洁，避免过度烫染，以减少头皮刺激。同时，保持良好的作息习惯，合理饮食，适量运动，有助于提高睡眠质量。