精氨酸能增强肌肉力量吗

精氨酸是一种条件必需氨基酸，对于肌肉生长和修复具有重要作用。它通过促进生长激素的释放和增强一氧化氮的产生，进而增加血流量和肌肉细胞的营养供应，有助于肌肉力量的增强。此外，精氨酸还参与蛋白质合成，对肌肉组织的构建和维持至关重要。然而，精氨酸对肌肉力量的影响程度因人而异，且需要与其他营养素和适当的运动相结合，才能发挥其最佳效果。