类风湿关节炎如何减轻关节肿胀

类风湿关节炎患者减轻关节肿胀可采取以下措施：首先，保持关节适度活动，避免长时间固定不动，以促进血液循环，减少关节僵硬和肿胀；其次，进行物理治疗，如热敷、冷敷或电疗，有助于缓解疼痛和肿胀；再者，保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠，有助于控制体重，减少关节负担；最后，心理调适也很重要，保持积极乐观的心态，有助于减轻疼痛感。在医生指导下，可采用非药物治疗和药物治疗相结合的方式，以获得最佳疗效。