梨状肌综合征日常护理怎么做？

梨状肌综合征患者的日常护理应注重以下几点：首先，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少梨状肌的紧张和压迫。其次，定期进行温和的拉伸和锻炼，以增强臀部和下肢肌肉的力量和灵活性，缓解梨状肌的压力。此外，保持适当的体重，避免过度肥胖对梨状肌造成额外负担。在疼痛加剧时，可采用热敷或冷敷缓解局部症状，但需避免过度依赖。最后，若症状持续不缓解，应及时就医，以便进行专业评估和治疗。