归芍地黄丸与六味地黄丸在改善睡眠质量上哪个更有效？

归芍地黄丸与六味地黄丸均属于中药方剂，用于改善睡眠质量。归芍地黄丸以六味地黄丸为基础，加入当归和白芍，增强了养血柔肝、滋阴补肾的作用，适用于肝肾阴虚、血虚引起的失眠多梦、头晕耳鸣等症状。六味地黄丸则主要针对肾阴虚引起的腰膝酸软、五心烦热等症状。因此，对于改善睡眠质量而言，归芍地黄丸在养血安神方面作用更为显著，适用于血虚引起的睡眠障碍。具体选择需根据患者具体症状和体质，由专业医师进行辨证论治。