芒果对孕妇有益吗

芒果是一种营养价值较高的水果，对孕妇来说具有一定的益处。芒果中含有丰富的维生素A、C和E，以及钾等矿物质，有助于增强孕妇的免疫力，促进胎儿的视力和大脑发育。同时，芒果中的膳食纤维有助于改善孕妇的消化系统健康，预防便秘。然而，芒果也含有一些可能引起过敏反应的物质，因此对于有芒果过敏史的孕妇应谨慎食用。此外，芒果含糖量较高，对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，应适量食用。总的来说，适量食用芒果对孕妇是有益的，但需根据个人健康状况和过敏史来调整摄入量。