毛樱桃能预防贫血吗

毛樱桃含有丰富的维生素C和铁元素，有助于促进铁的吸收和利用，对预防贫血具有一定的积极作用。维生素C可以增加非血红素铁的吸收率，而铁是合成血红蛋白的重要成分，血红蛋白负责运输氧气，缺乏时可能导致贫血。因此，适量食用毛樱桃可能对预防贫血有益。然而，预防贫血还需要综合考虑饮食平衡、营养摄入等多种因素，单一食物不能完全替代全面的营养补充。