莓茶有抗氧化作用吗

莓茶，学名覆盆子茶，是一种富含抗氧化剂的饮品。研究表明，莓茶中含有多种酚类化合物，尤其是黄酮类化合物，这些成分具有显著的抗氧化活性。它们能够中和自由基，减少氧化应激，从而有助于预防细胞损伤和延缓衰老过程。此外，抗氧化作用还与降低某些慢性疾病风险相关，如心血管疾病和某些类型的癌症。因此，莓茶作为一种天然抗氧化剂来源，对维护人体健康具有积极作用。