猕猴桃对增强免疫力有帮助吗

猕猴桃作为一种富含维生素C的水果，对增强人体免疫力具有积极作用。维生素C有助于提高白细胞的活性，促进抗体的生成，从而增强机体对病原体的抵抗力。此外，猕猴桃中还含有其他抗氧化物质，如维生素E和多酚类化合物，这些成分可以减少自由基对细胞的损伤，保护免疫系统的功能。因此，适量摄入猕猴桃有助于维护和提升免疫力。