牡蛎能预防心血管疾病吗

牡蛎作为一种海产品，其富含的营养成分如锌、硒、欧米伽-3脂肪酸等对心血管健康具有一定的积极作用。锌和硒是维持心血管系统正常功能的重要微量元素，而欧米伽-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的风险。然而，牡蛎本身并不能替代药物治疗，预防心血管疾病需要综合的生活方式干预，包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒等。因此，牡蛎可以作为健康饮食的一部分，与其他健康习惯共同作用，对预防心血管疾病起到辅助作用。