山药对肠胃功能弱的人有害吗

山药作为一种药食同源的食材，对于肠胃功能较弱的人群具有较好的补益作用。山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化，改善脾胃功能。同时，山药还具有益气养阴、健脾止泻的功效，对于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状具有一定的改善作用。因此，对于肠胃功能较弱的人群，适量食用山药是有益的，但需注意个体差异，部分人可能对山药过敏，应谨慎食用。