氨基酸缺乏会导致哪些健康问题？

氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康至关重要。氨基酸缺乏可能导致多种健康问题，包括肌肉萎缩、免疫力下降、生长发育迟缓、皮肤和毛发问题、贫血、神经系统功能障碍等。长期缺乏特定氨基酸还可能影响生殖健康、心脏功能和认知能力。因此，保持均衡饮食，确保摄入足够的氨基酸对维持身体健康至关重要。