小苏打对牙齿健康有帮助吗

小苏打，即碳酸氢钠，对牙齿健康具有一定的帮助。它能够中和口腔中的酸性物质，减少牙釉质的腐蚀，从而降低龋齿的风险。此外，小苏打具有轻微的研磨作用，有助于去除牙齿表面的污渍，使牙齿更加洁白。然而，小苏打的清洁效果有限，不能完全替代牙膏。建议将小苏打与牙膏交替使用，以达到更好的口腔清洁效果。同时，小苏打的碱性较强，过量使用可能会对口腔黏膜造成刺激，因此使用时应适量。