圣女果能改善消化功能吗

圣女果，学名樱桃番茄，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质。这些成分有助于促进胃肠道蠕动，增强消化酶活性，从而改善消化功能。同时，圣女果中的膳食纤维能够增加粪便体积，软化粪便，预防便秘。然而，改善消化功能并非仅依赖于单一食物，还需综合调整饮食结构，增加蔬菜水果摄入，减少高脂肪、高糖食物，同时保持适量运动，以促进整体消化系统健康。