双向情感障碍患者如何提高生活质量？

对于双向情感障碍患者而言，提高生活质量的关键在于建立稳定的日常生活规律、积极参与社会活动、保持健康的生活方式以及寻求专业的心理支持。患者应努力维持规律的作息时间，保证充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，避免过度的压力和刺激。同时，患者应积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好的沟通，以增强社会支持网络。在情绪波动时，及时寻求专业医生的帮助，进行心理治疗，如认知行为疗法等，以更好地管理情绪和提高生活质量。