新冠病毒感染后如何合理饮食

新冠病毒感染后，患者应注重合理饮食以增强免疫力和促进康复。建议摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋和豆制品，以支持身体修复；增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质；适量摄入全谷物和坚果，以提供必要的膳食纤维和健康脂肪。同时，保持充足的水分摄入，避免高糖、高盐和高脂肪食物，以减少身体负担。饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物，以减轻胃肠道不适。