性生活中如何避免勃起功能障碍

在性生活中避免勃起功能障碍，建议采取以下措施：首先，保持健康的生活方式，包括规律的体育锻炼、均衡饮食、充足睡眠以及避免吸烟和过量饮酒。其次，管理压力和情绪，通过冥想、深呼吸等放松技巧减轻心理压力。再者，保持积极的性生活态度，与伴侣进行开放沟通，增进情感联系。最后，对于潜在的健康问题，如心血管疾病、糖尿病等，应及时就医治疗，以降低勃起功能障碍的风险。