沿阶草可以缓解疲劳吗？

沿阶草，学名Ophiopogonjaponicus，属于百合科沿阶草属植物，其根及全草在传统中医中被认为具有清热生津、润肺止咳、利尿通淋的功效。现代研究表明，沿阶草含有多种化学成分，如皂苷、黄酮类化合物等，这些成分可能对缓解疲劳有一定的帮助。然而，具体作用机制和效果仍需进一步科学研究验证。在实际应用中，建议在专业医师指导下使用，以确保安全有效。