羊肉能改善哪些心血管问题

羊肉作为一种富含蛋白质和必需氨基酸的食物，对于心血管健康具有一定的益处。它含有的不饱和脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸，有助于降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。此外，羊肉中的某些氨基酸和微量元素如锌和硒，对于维持心脏功能和抗氧化应激具有积极作用。适量摄入羊肉，可以作为健康饮食的一部分，辅助改善心血管健康，但需注意整体饮食平衡和个体健康状况。