李子的摄入对健康有哪些潜在影响？

李子作为一种常见的水果，其摄入对健康具有多方面的潜在影响。首先，李子含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进心血管健康和抗氧化。其次，李子中的膳食纤维有助于改善消化系统功能，预防便秘。然而，过量摄入李子可能会导致胃酸过多，引发胃部不适，尤其是对于胃酸过多或胃溃疡患者。此外，李子中的果糖含量较高，糖尿病患者应适量食用，避免血糖波动。综上所述，适量摄入李子对健康有益，但需根据个人健康状况调整摄入量。