月见草油能缓解经前综合征吗

月见草油，学名Oenotherabiennis，含有γ-亚麻酸（GLA），这是一种必需的ω-6多不饱和脂肪酸。研究表明，GLA对于调节激素水平、减少炎症反应和改善皮肤状况等方面具有潜在益处。一些临床试验和观察性研究提示，月见草油可能对缓解经前综合征（PMS）的症状，如乳房胀痛、情绪波动和身体不适等有一定的帮助。然而，其效果因人而异，且需要更多高质量的研究来证实其疗效和安全性。因此，对于月见草油的使用，建议在专业医疗人员的指导下进行。