早泄如何通过物理疗法改善

早泄作为一种常见的性功能障碍，物理疗法可以作为辅助治疗手段。首先，可以进行盆底肌肉训练，即凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来增强控制力。其次，可以尝试“挤压法”，在性行为过程中，当感觉快要射精时，用手指挤压龟头下方，以减缓兴奋度。此外，还可以采用“停-启”技巧，即在性行为中感觉快要射精时暂时停止刺激，待兴奋度降低后再继续。这些方法需要持之以恒的练习，以期达到改善早泄的效果。