性生活中阴茎硬度不够怎么办

在性生活中，如果遇到阴茎勃起硬度不足的情况，建议首先排除心理因素，如焦虑、紧张或压力过大等，这些情绪状态可能影响性功能。其次，应考虑生活方式的调整，包括戒烟戒酒、保持规律的体育锻炼和健康的饮食，以改善血液循环和整体健康状况。此外，充足的睡眠和减少应激也对性功能有积极影响。如果问题持续存在，建议咨询专业的泌尿科医生或性健康专家，以便进行进一步的评估和必要的治疗。避免自行使用未经验证的药物或补品，以免造成不必要的健康风险。