脂肪肝如何避免酒精伤害

脂肪肝患者应避免酒精摄入，以减少肝脏损伤。酒精代谢过程中产生的乙醛对肝细胞具有毒性作用，长期饮酒可导致肝细胞脂肪变性、炎症及纤维化。建议患者完全戒酒，以降低肝脏负担，促进肝脏修复。同时，应调整饮食习惯，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，以改善肝脏代谢功能。适量运动也有助于提高肝脏健康。