中医如何调理胃寒引起的不适？

中医调理胃寒引起的不适，主要通过温中散寒、健脾和胃的方法。首先，患者应避免食用生冷、寒凉的食物，以减少对胃的刺激。其次，可以通过食用温性食物如生姜、大枣、桂圆等来温暖胃腑。此外，适量运动有助于促进气血流通，改善胃寒症状。针灸、按摩等外治法也可用于调理胃寒。在治疗过程中，应根据患者的具体体质和症状，选择适合的调理方法，以期达到调和脾胃、缓解不适的目的。