3D眩晕症快速缓解技巧

3D眩晕症，即虚拟现实眩晕症，是由于长时间使用3D设备或虚拟现实设备引起的一种眩晕症状。快速缓解技巧包括：首先，立即停止使用相关设备，避免症状加重；其次，进行深呼吸，缓慢吸气后憋气几秒再缓慢呼气，有助于调节身体平衡；再次，闭眼休息，减少视觉刺激，缓解眩晕感；最后，适量饮水，保持身体水分平衡，有助于缓解症状。若症状持续不缓解，建议及时就医。