700度近视如何保护视力

对于700度近视的患者，保护视力的关键在于合理用眼和定期检查。首先，应避免长时间近距离用眼，每隔45分钟至1小时，应休息5至10分钟，远眺放松眼睛。其次，保持正确的用眼姿势，阅读或使用电子设备时，保持30厘米左右的距离。此外，充足的户外活动有助于眼睛健康，建议每天至少1小时。饮食上，应多摄入富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜等，以维护视网膜健康。最后，定期进行眼科检查，以便及时发现并处理眼部问题。