25羟维生素D缺乏如何改善

25羟维生素D缺乏可通过多种方式改善。首先，增加日照时间，促进皮肤合成维生素D。其次，调整饮食结构，增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄、牛奶等。此外，可考虑补充维生素D，但需在医生指导下进行，以避免过量摄入。最后，保持适量运动，促进骨骼健康。通过综合措施，可有效改善25羟维生素D缺乏状况。