BMI指数与健康关系

BMI（身体质量指数）是衡量个体体重与身高比例的常用指标，用于评估个体的体重是否处于健康范围。BMI值在18.5至24.9之间通常被认为是健康体重，低于18.5可能表示体重过轻，而高于24.9则可能表明超重或肥胖。超重或肥胖与多种慢性疾病风险增加有关，包括心血管疾病、2型糖尿病、某些癌症等。因此，维持健康的BMI对于预防这些疾病至关重要。然而，BMI并不考虑体脂分布、肌肉量和总体健康状况，因此它不应作为评估个体健康的唯一工具。