D二聚体高如何预防血栓

D二聚体水平升高是血栓形成风险增加的生物标志物。预防血栓形成，建议采取以下措施：保持规律的体育活动，以增强血液循环；维持健康体重，避免肥胖；均衡饮食，富含水果、蔬菜和全谷物，减少高脂肪和高糖食品的摄入；戒烟，因为吸烟会增加血液粘稠度；限制酒精摄入，过量饮酒同样会增加血栓风险；保持充足的水分摄入，以降低血液粘稠度；定期进行健康检查，包括血液检查，以监测D二聚体水平和其他相关指标。在医生指导下，对于有特定风险因素的个体，可能需要采取额外的预防措施。