长期失眠有哪些影响？

长期失眠可能导致多种健康问题，包括认知功能下降、注意力不集中、记忆力减退，以及情绪波动，如焦虑和抑郁。此外，失眠还可能增加心血管疾病的风险，影响免疫系统功能，导致慢性疼痛和炎症反应增强。长期睡眠不足还可能导致代谢紊乱，增加肥胖和糖尿病的风险。因此，失眠对个体的生活质量和整体健康有着深远的影响。