艾叶泡脚对失眠有帮助吗

艾叶泡脚对失眠具有一定的帮助作用。艾叶中含有挥发油、黄酮类化合物等多种活性成分，具有温经散寒、活血化瘀的功效。通过艾叶泡脚，可以促进足部血液循环，改善局部微循环，缓解疲劳，放松肌肉，进而有助于改善睡眠质量。同时，艾叶泡脚还能促进体内有害物质的排出，减轻身体负担，对失眠有一定的辅助治疗作用。然而，艾叶泡脚并非适用于所有失眠患者，具体效果因人而异，建议在医生指导下进行。