吃爆米花会增肥吗

食用爆米花是否会导致体重增加取决于其摄入量和个人的基础代谢率。爆米花本身热量相对较低，但如果摄入过量，尤其是添加了大量糖分、油脂或调味料的爆米花，其热量会显著增加，长期过量食用可能会导致体重增加。此外，个体的运动量、饮食习惯和基因等因素也会影响体重变化。因此，适量食用爆米花并结合健康的生活方式是维持体重的关键。