岔气导致肩膀疼痛怎么办

岔气导致肩膀疼痛时，应首先保持冷静，避免过度紧张。可以尝试进行深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，以缓解肌肉紧张。同时，可以轻轻按摩疼痛区域，促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛持续不减，建议咨询专业医生，以便进行详细检查和评估，排除其他可能的病因。在日常生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少岔气的发生。