吃橙子会增肥吗

橙子作为一种水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，对于维持身体健康具有积极作用。然而，橙子中也含有一定量的糖分，过量食用可能会导致热量摄入增加。因此，适量食用橙子一般不会导致体重增加，但如果摄入过多，特别是在不控制总热量摄入的情况下，可能会对体重产生影响。建议将橙子作为均衡饮食的一部分，与其他低糖水果和蔬菜搭配，以达到健康饮食的目的。