芒果对心血管有益吗

芒果作为一种热带水果，对心血管健康具有积极影响。芒果中含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，这些营养素有助于降低血压、改善血液循环，并减少心血管疾病的风险。维生素C具有抗氧化作用，能够保护血管内皮细胞，减少氧化应激对心血管系统的损害。钾元素有助于维持电解质平衡，降低血压，而膳食纤维则有助于降低血液中的胆固醇水平。因此，适量食用芒果可以作为健康饮食的一部分，对维护心血管健康产生积极作用。