吃杏干能改善消化吗

杏干作为一种常见的干果，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助食物消化，同时增加饱腹感，减少过量进食。维生素和矿物质等成分也有助于维持消化系统的正常功能。因此，适量食用杏干可以对改善消化有一定的积极作用。然而，杏干的糖分较高，过量食用可能对血糖控制不利，因此建议在控制摄入量的前提下，适量食用杏干以改善消化。