大脑供血不足引发头痛如何缓解

大脑供血不足引发的头痛可以通过以下方法缓解：首先，保持充足的休息，避免过度劳累，以减少大脑的负担。其次，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食，以维持身体的整体健康。此外，适度进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善血液循环。在头痛发作时，可以尝试轻柔按摩太阳穴或颈部，以缓解肌肉紧张。若头痛持续不缓解，应及时就医，以便进行专业评估和治疗。