额窦炎头痛如何缓解

额窦炎引起的头痛可以通过多种非药物治疗方法来缓解。首先，保持充足的休息和睡眠对于减轻头痛至关重要。其次，适当的冷敷或热敷可以帮助缓解局部疼痛和炎症。此外，保持良好的体位，如将头部抬高，可以减少静脉充血，从而减轻头痛。增加室内湿度，避免空气过于干燥，也有助于缓解额窦炎症状。最后，适量饮水，保持身体水分平衡，有助于稀释黏液，减轻额窦压力。在必要时，应咨询医生以获取进一步的医疗建议和治疗方案。