高血糖人群哪些食物应避免？

高血糖人群应避免摄入高糖、高碳水化合物和高脂肪的食物。具体包括含糖饮料、甜点、糖果、精制白米、白面包等高升糖指数（GI）食物，以及油炸食品、动物内脏、红肉等高脂肪食品。这些食物会导致血糖水平快速上升，不利于血糖控制。建议选择低GI食物，如全谷类、豆类、蔬菜和适量水果，同时控制总热量摄入，保持均衡饮食。