喝豆浆会导致体重增加吗

豆浆是一种营养丰富的饮品，其主要成分为蛋白质、膳食纤维和少量的脂肪。适量饮用豆浆对健康有益，但并不直接导致体重增加。体重的增加主要与热量摄入和消耗的平衡有关。如果摄入的热量超过身体所需，即使饮用豆浆，也可能导致体重增加。因此，适量饮用豆浆并结合健康的饮食和适量的运动，可以帮助维持体重在健康范围内。