长期坐姿不良会导致后背痛吗

长期坐姿不良确实可能导致后背痛。不良坐姿会增加脊椎和周围肌肉的压力，导致肌肉紧张和劳损，进而引发疼痛。此外，不良坐姿还可能导致椎间盘受压，增加椎间盘突出的风险，进一步加剧背痛。因此，保持良好的坐姿对预防和减轻背痛至关重要。建议定期调整坐姿，保持脊柱自然曲线，并进行适当的伸展和锻炼以增强背部肌肉。