环跳穴位如何定位？有何功效？

环跳穴位于人体臀部，具体定位为在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。此穴位具有疏经活络、舒筋止痛的功效，常用于治疗下肢痿痹、腰痛、坐骨神经痛、髋关节疼痛等病症。通过刺激环跳穴，可有效缓解相关症状，促进气血流通，改善局部血液循环，达到治疗和保健的目的。