活血化瘀食物有哪些？

活血化瘀的食物主要包括一些具有促进血液循环、改善血液瘀滞作用的食物。常见的有山楂、丹参、红花、桃仁、川芎、当归、益母草等。这些食物可以通过日常饮食摄入，如山楂可以泡水喝或制成山楂片食用，丹参、红花等可以泡茶或炖汤。此外，一些富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类、核桃等也有助于改善血液循环。在日常饮食中适量增加这些食物的摄入，有助于活血化瘀，改善血液循环。