吃什么可以降低尿酸水平？

降低尿酸水平的饮食建议包括增加低嘌呤食物的摄入，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，同时减少高嘌呤食物，如红肉、海鲜和酒精饮料。此外，保持充足的水分摄入有助于促进尿酸排泄。适量摄入乳制品和植物蛋白，如豆制品，也被认为有助于降低尿酸水平。避免过度摄入果糖，因为果糖可能增加尿酸生成。这些饮食调整有助于控制尿酸水平，但应在医生指导下进行，以确保营养均衡和个体健康需求。